Tips Menghadapi Test Kesehatan Medical Check Up

Dalam melamar pekerjaan atau mendaftar kuliah atau persyaratan lainnya yang mengharuskan sesorang mempunyai standar kesehatan tertentu biasanya dilakukan dengan Test Kesehatan atau Medical Check Up. 

Tujuan dilakukan Medical Check Up adalah untuk menghindari kekecewaan dan kerugian yang disebabkan oleh gangguan kesehatan yang datang secara mendadak, serta memastikan bahwa calon karyawan atau mahasiswa dipastikan benar-benar sehat secara fisik maupun mental

Dalam bidang pekerjaan tertentu Medical Check Up bahkan dilakukan secara berkala minimal satu tahun sekali, hal ini bertujuan agar kesehatan karyawan dapat terus dimonitor dengan baik.  Sehingga semua kegiatan yang telah disusun jauh hari sebelumnya dapat berjalan dengan sukses. 

Dalam menghadapi test kesehatan seorang calon karyawan atau mahasiswa harus memperhatikan faktor-faktor penting yang sangat mempengaruhi berhasil atau tidaknya Medical check up ini. 

Berikut disampaikan beberapa hal yang bisa dilakukan agar hasil Test Kesehatan atau Medical check up sesuai harapan dan anda dinyatakan sehat jasmani dan rohani sehingga impian untuk bekerja atau kuliah ditempat yang diinginkan bisa terwujud.

1. Hindari makan-makanan yang berkadar lemak tinggi minimal 1 minggu sebelum medical check up dilakukan.
2. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan mulai 2 minggu sebelum medical check up
3. Minumlah susu rendah kalori atau low fat dan jangan minum susu yang mengandung kadar lemak tinggi,
4. Minum air putih yang banyak.
5. Tidur yang teratur dan tidak larut malam serta Istirahat cukup setidaknya 1 minggu sebelum test kesehatan.
6. Diusahakan tidak mengkonsumsi obat-obatan minimal 3 hari sebelum test kesehatan dilakukan.
7. Jangan memforsir diri dengan olahraga yang berat seperti ke pusat kebugaran secara tiba-tiba, cukup lakukan jogging 10-15 menit sehari, minimal 1 minggu sebelum medical check up
8. Hindari makan-makanan pedas
9. Pastikan tubuh kita dalam kondisi sangat fit ketika jadwal test kesehatan tiba.
10. Berdo'a pada Allah agar proses test kesehatan lancar dan sesuai yang diharapkan.

Hal-hal yang dijelaskan di atas bukan merupakan persyaratan mutlak untuk lulus test kesehatan tetapi hanya sebagai penunjang agar hasil test kesehatan yang dijalankan bagus dan normal. Jika anda memiliki penyakit berat apalagi penyakit menular maka sebaiknya berobat terlebih dahulu dan pastikan penyakit yang anda alami telah sembuh.

Beberapa hal yang diuji dalam test kesehatan antara lain :

1. Pemeriksaan urin
Hal ini untuk memeriksa kesehatan ginjal serta memastikan apakah ada penyakit seperti diabetes, hepatitis atau tidak serta memastikan apakah pemakai narkoba atau tidak.

2. Pemeriksaan darah
Test ini dilakukan disamping untuk memperkuat hasil test urin, juga untuk memastikan apakah ia mengidap penyakit menular seperti HIV/AIDS dan memeriksa kadar glukosa dan kolesterol dalam darah.

3. Pemeriksaan mata
Untuk mengetahui apakah seseorang itu mengidap rabun atau buta warna. 

4. Pemeriksaan pendengaran
Untuk memastikan kedua pendengaran berfungsi dengan baik dan normal.

5. Pemeriksaan fisik dan badan
Untuk melihat apakah tubuh sesorang secara fisik sehat, apakah pernah patah tulang atau ada bekas operasi. Di institusi tertentu pemeriksaan badan ini juga digunakan untuk melihat apakah seseorang itu bertatto atau tidak.

6. Pemeriksaan Jantung 
Biasanya dilakukan dengan menggunakan treadmill dan alat monitor jantung 

7. Pemeriksaan tekanan darah/tensi
Untuk memastikan tensinya normal yaitu berkisar 120/80.

8. Pemeriksaan dengan Rontgen
Untuk memastikan seseorang tidak mengidap penyakit ganas seperti kanker, TBC, ataupun radang pada paru-paru. 

Demikianlah info mengenai Cara Menghadapi Test Kesehatan Medical Check Up semoga bermanfaat.

(sumber infonews) 

Posted in: Kesehatan,Tips